2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1669 kcal
|
脂質: 67.01g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Бутер с кижучем 1/4 ломтя, Бутер с кижучем 1/4 ломтя. 昼食: Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Ягоды Карелии Нектар Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Вино Красное Сухое, Кижуч. 夕食: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Кукуруза Вареная. もっと...
|
|
1948 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|