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Guter Start in die Woche. 🙌🎉😄
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82.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1609 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 89.17g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter, Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade , Edeka Wraps. 夕食: Zwiebeln, Alpenmark Le Gruyere, Pflanzenöl, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 軽食/その他: Gin, REWE Wassermelone . もっと...
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2981 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, Apple Health - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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