2010年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 2日:
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1908 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 305.33g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: cranberry sauce, sage stuffing, turnip, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, roast potatoe, CAULIFLOWER, carrots, turkey. 夕食: SPROUTS, turkey, BUTTER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, CAULIFLOWER, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage. 軽食/その他: butter, crumpet, apple and sultana, weight watchers banoffee cheesecake, CERIAL TOFFEE BAR. もっと...
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2633 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 6 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 50 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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