|
видимо, мой организм любит срывы... главное, не увлекаться ими
|
126 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1389 kcal
|
脂質: 44.02g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 昼食: SPAR Пирог с Мясом. 夕食: Окей Печенье Песочное с Джемом, Легкое Ванильное Мороженое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Срывы любит сильный дефицит калорий
2020年 07月 4日 投稿者: Про100Алла
|
Питаюсь на 2100 в среднем, как фс расчитал....
|
Скорее всего, с вашим весом дефицит больше.
2020年 07月 4日 投稿者: Про100Алла
|
Возможно. Подбираю питание методом проб и ошибок))) главное без экстримов чтобы было, потому что эндокринную систему я уже нарушила 😒 возможно в связи с увеличением активности ( лето, грядки) надо увеличивать... Как-то не задумывалась об этом
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|