2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1709 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: Творожное Печенье, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Киви, Оливье с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1%, Красные Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, СПК Карбонад Юбилейный, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Окей Груша Аббат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Шпинат. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|