2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1935 kcal
|
脂質: 98.35g | たんぱく質: 142.35g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Ласковое Лето Сыр Плавленый. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочный Мир Кефир 3,2%, Сметанный Соус, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: ProStore Салат из Свеклы с Майонезом, Кабачки Жареные, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Корона Салат из Белокочанной Капусты, Свинина Запеченая. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
2020年 06月 24日 投稿者: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|