2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1017 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 20.12g.
朝食: Italac Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). 昼食: Sementes de Linhaça, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Italac Creme de Leite, Tomates. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Minas. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pasta de Amendoim. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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