2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1361 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Nescafe Classic, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pepperoni Pizza Bread. 昼食: Whole Wheat Bread (Commercial) , Fried Egg, Myprotein Whey Protein. 夕食: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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