2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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502 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 74.91g.
朝食: Pepaya. 昼食: Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Roti. 軽食/その他: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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