2020年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1159 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 141.87g | 炭水化物: 38.41g.
昼食: President Queijo Parmesão Ralado, Frango Grelhado. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|