2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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469 kcal
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脂質: 13.49g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 53.93g.
朝食: Nespresso Fortissio Lungo, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Subway Cebola, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão de Forma Zero. 軽食/その他: Panco Pão de Forma Zero, Caponata, Oba Suco de Melancia, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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