2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1941 kcal
|
脂質: 68.66g | たんぱく質: 121.43g | 炭水化物: 213.77g.
朝食: Пятерочка Сахар, Красная Цена Вишня Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Janarat Овощи Испечённые, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Ашан Булгур, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Огородников Лечо Болгарское, Куриные котлеты_Victoria, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кабачок, Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, ВкусВилл Эклер Ванильный, Нектарины, Черешня. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|