2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1331 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 87.57g.
朝食: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Magro Açúcar Light. 昼食: Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Carne, Banha de Porco. 夕食: Banana Prata, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Magro Açúcar Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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