2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 105.54g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Asparagus , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Unsalted Butter Stick, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Knorr Hollandaise Sauce Mix, Unsalted Butter Stick, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Back to Nature Classic Granola, Skittles 100 Calorie Pack, Ice Cream. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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