2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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775 kcal
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脂質: 14.70g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bananas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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