2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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914 kcal
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脂質: 29.97g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Kefir, Eker Kefir, Eti Etimek , Pınar Üçgen Peynir, Lor Peyniri, Banvit Hindi Göğüs Füme, Kuru Fasulye. 夕食: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Birşah Muzlu Süt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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