2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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732 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Panini Low Carb. 昼食: Churrasco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. 軽食/その他: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Kiwi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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