2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1510 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Sidomuncul Kunyit Asam, Bakmi GM Bakso, Bakmi GM Mie Ayam. 昼食: Anchovy , Bimoli Minyak Goreng, Sugar, Red Hot Chili Peppers , Tahu Putih, White Rice. 夕食: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 軽食/その他: Chocolate Coated Granola Bar with Nuts. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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