2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
2101 kcal
|
脂質: 95.30g | たんぱく質: 188.70g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Tomates, Rúcula, Melão, Suco de Limão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Batata Doce, Pernil Assado. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Molho de Tomate, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|