2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1122 kcal
|
脂質: 68.99g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 27.14g.
朝食: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Queijo Minas. 昼食: Quero Feijão Carioca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Grelhado. 夕食: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|