2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1300 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 174.46g.
昼食: Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Café com Açúcar, Betânia Leite Integral, Enrolado de Presunto e Queijo, Bolo de Laranja, Bolo de Aipim. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Habib's Mini Churros. もっと...
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体重に変化ありません
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