2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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663 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 23.90g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos , Caffeine Army SuperCoffee, Black Skull Whey Protein 4HD (26g). 昼食: Frango Desfiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Omelete. 軽食/その他: Ameixas, Tomates Cereja. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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