2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1406 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 184.36g.
朝食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Kopi, Pisang. 昼食: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Goreng. 夕食: Salmon Masak, Makaroni. 軽食/その他: Ferrero Rocher Coklat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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