2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1184 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 105.60g | 炭水化物: 108.84g.
朝食: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, El Granero Copos de Avena Integrales, DIA Espirales Tricolor , Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates. 軽食/その他: RealValle Jamón Serrano Reserva , Mercadona Pan de Molde Integral . もっと...
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体重に変化ありません
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