2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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512 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 12.32g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ovo de Codorna, Abóbora Paulista, Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Desinchá Chá. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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