2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
769 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: Queijo Coalho, Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Acelga, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Frito. 軽食/その他: Café, Bolo de Banana e Aveia, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|