|
Ik snap er niks van. Ik val niets af, terwijl ik echt elke dag rond de 1600 kcal zit. En genoeg beweeg. Gisteren nog zo'n 35 kilometer gefietst op een pittig tempo, ik vol verwachting op de weegschaal. Maar nee hoor grrrr!!
|
84 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1513 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 175.67g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Ei, Appel, Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Basic Havermout, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Lidl Kipfilet, Gwoon Volkoren Ontbijtcrackers, Olijfolie, AH Snacktomaatjes, Ei. 夕食: AH Basmati Rijst, Kip Drumstick, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Jumbo Gedroogde Dadels zonder Pit, Sinaasappelen, AH Doosjevol Kersen, Banaan. もっと...
|
体重に変化ありません
|