2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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3483 kcal
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脂質: 143.79g | たんぱく質: 217.60g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. 昼食: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. 夕食: Водка, Свинина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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