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Estamos indo a passos lentos, talvez a pesagem diária pela manhã não seja a melhor opção.
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1560 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 41.23g | 炭水化物: 249.32g.
朝食: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. 昼食: Farofa, Chandelle Mousse de Chocolate , SACIA Canja de Galinha, Sopa de Arroz com Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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