2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1324 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Pan de Centeno, Puleva Leche Desnatada a+D, El Caserío Queso en Lonchas. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Huevo Frito, Bonarea Lomo de Cerdo Ibérico. 夕食: Kiwi, El Caserío Queso en Lonchas, Tortilla. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada Calcio, Hacendado Plátano. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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