2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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831 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg. 昼食: Semangka, Pepaya. 夕食: Blue Band Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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