2020年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1048 kcal
|
脂質: 30.96g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 90.46g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|