2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1263 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 152.26g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. 昼食: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Boiled Egg, Chobani Strawberry on The Bottom. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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