2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1741 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Майонез, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Яичница. 昼食: Оладьи из Кабачков. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Отбивная из Курицы в Яйце, Кальмар тушеный, Шоколадный Торт. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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