2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1041 kcal
|
脂質: 37.55g | たんぱく質: 31.86g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Своя Компания Каннеллони с Курицей и Грибами, Каждый День Чернослив Сушеный, Чеснок, Свекла Вареная. 夕食: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Слива, Нектарин, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. 軽食/その他: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|