2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1332 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 70.49g.
朝食: Бондюэль Зелёный Горошек, Минтай Запечённый, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финик. 昼食: Bombbar Джем Ананасовый, Шпинат, Растительное Масло, Яйцо, Vici Мидии в Масле Любо Есть . 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сармич Сыр Маасдамер. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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