2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1771 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 246.02g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Nestlé Nesquik, Melk (Halfvol), Regalo Dressing Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Smeerboter, Witte Boterham. 夕食: Regalo Mayonaise Light, Lidl Gebakken Kibbeling, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Mucci Le Grand, Aldi Mini Frangipane, Milka Leo, Tartichoc Hagelslag Melkchocolade , Imperial Vanille Pudding. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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