2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1234 kcal
|
脂質: 60.98g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 99.39g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Зеленый Борщ. 軽食/その他: Песочное Печенье, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|