2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1498 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Lijnzaad, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. 昼食: Jumbo Peperpate, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Aldi Parmaham, Wasa Cracker, Bakkerij 'T Stoepje Sportstick. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Gooskens Boterkoekpunten, Prosecco, Notenboer Geroosterde Amandelen Rooksmaak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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