2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1870 kcal
|
脂質: 82.69g | たんぱく質: 146.23g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Магнит Морковь Свежая, Добрый Сок Томатный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Киприно Сыр Лайт 15%, Голден Яблоко Голден Зелёное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Сердце Индейки , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы. 夕食: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 軽食/その他: Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Viva Nut Курага, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Nutrilite Протеиновый Порошок. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|