2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1458 kcal
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脂質: 78.91g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 89.15g.
朝食: Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Пирожок с Капустой. 昼食: Dial Export Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Dial Export Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Hungrow Тунец Натуральный . 軽食/その他: Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Село Зеленое Творог 5%, Орехи Кешью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Mariya 🖤 из 67,4 в 53,0の体重の記録
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