2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1521 kcal
|
脂質: 101.03g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Sochi 2014 Нуга с Вишней и Орехами, Rainbow Варенье Абрикосовое, Индилайт Индейка Докторская, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leti Хлебцы Кукурузные. 昼食: Ашан Абрикос, Ашан Помидор, Магнолия Картофель Отварной. 夕食: Ашан Хлеб Черный Русский, Волжаночка Яйцо, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Идеал Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Магнит Салат Овощной , Schafskäse. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|