2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1094 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: ПП Шаурма. 昼食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Грейпфрут, Черешня. 軽食/その他: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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