2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1058 kcal
|
脂質: 36.28g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Hortex Клубника Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Домашний, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Армар Люкс Миндаль. 夕食: Макфа Вермишель Паутинка, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|