2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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3014 kcal
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脂質: 165.69g | たんぱく質: 166.16g | 炭水化物: 223.70g.
朝食: 참기름, 계란후라이, 오뚜기 발아현미, 굴 소스, 참외, 호박, 양파장아찌, 두부, 명란젓, 양파볶음. 昼食: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 夕食: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 페리카나 후라이드치킨, 단호박찜, 농심 튀김우동 컵면, 방울 토마토, 파프리카, 닭가슴살, 찐고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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