2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1362 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перепелиное Яйцо. 昼食: Творожная Запеканка, Перепелиное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Виноград. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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