2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1228 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 129.30g | 炭水化物: 92.27g.
朝食: Капучино, Агуша Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Вкуснотеево Творог 0,5%, Fish House Хек Филе Медальон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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