2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1339 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Капучино. 昼食: Петрушка, Шпинат, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Редис, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. 夕食: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Свекольный Салат с Сыром, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино, Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Свекла Вареная, Шпинат, Помидоры, Капучино, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капучино, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Шпинат. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|