2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1479 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Badem, Domatesler, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta. 昼食: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Simbat Kabak Çekirdeği, Peynirli Börek. 軽食/その他: Çağla, Badem. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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