2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1076 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Вьетконг Папайя Сушеная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка с Курицей. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Окрошка с Курицей. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|